Program treningowy NW z kijami BungyPump

Program treningowy NW z kijami BungyPump

W laboratorium nakręcono film instruktażowy do rozgrzewki, która będzie się odbywać w fitboxie, z wykorzystaniem autorskiego programu mgr O. Bojke.

cz.1 rozgrzewka

cz.2 ćwiczenia rozciągające