Program treningowy NW z kijami BungyPump
W laboratorium nakręcono film instruktażowy do rozgrzewki, która będzie się odbywać w fitboxie, z wykorzystaniem autorskiego programu mgr O. Bojke.
cz.1 rozgrzewka
[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=Qf3v3xlfnvw”]
cz.2 ćwiczenia rozciągające
[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=4Fp7vgbxDnw”]